排尿日誌をつける
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決め手は、やはり、送料無料でしょうか。
装着感を祖母に聞いたところ、普通の下着より暖かさがあり、冷えにくいとのことです。
また、祖母はこれにパッド（200ml吸収のもの）を着けていますが、今まではズボンまで濡れていたのに、もれが少なくなったように感じるとのことでした。
レビューを見る排尿日誌は、1日の排尿時間と排尿墨、尿意の有無、尿もれの回数、失禁量などを記録したものです。
病院を受診すると、記録をつけるよう指導されますが、できれば、受診前から自分で記録をとっておき、それを持っていくようにするといいでしょう。
自分でも、どのようなときに尿もれしやすいか、排尿間隔はどのくらいあるかなどを知る手がかりになります。
用意するもの
日誌をつける場合、トイレには次のものを用意しておきましょう。
軽量カップ
料理用など目盛りのあるコップなら何でもＯＫ。これで1回ごとの排尿墨をはかります。
時計
排尿時刻を忘れず記入します。
記録用の用紙
下の図をを参考に、簡単に作ってみてください。
記録は、起床後の排尿から始めります。
起床時間と就寝時間は忘れず書いておきましょう。
ただし、朝はバタバタして忙しいという人は、記入しやすい時間帯から始めてもかまいません。
その場合は、記入し始めてから24時間を1クールと考えて記録していけばいいでしょう。
トイレに行くたびに時間を確認し、排尿量をはかって記録していきます。
失禁量は、尿もれパッドなどをつけていれば、「使用後の重さ」マイナス「使用前の重さ」で確認できますが、つけていないときは計測できません。
「多い」「ちょろっともれた」といったような書き方でも、おおよそわかれば大丈夫です。
尿意の有無は、
尿を出したいという感覚があってトイレに行った場合は〇、
しかも強く尿意を覚えた場合なら◎、
外出に備えてというように尿意はなくトイレに行った場合は×、
というように簡単な記号でわかるようにしておきます。
なお、量や時間だけでなく、そのときどんな状態で尿意を感じたのかなどメモしておくと、よりわかりやすくなります。
メモの欄にはほかにも、水分の摂取量や、水分をとった時間、食事時間、尿もれしたときの状態、その日の体調なども記録しておくと、自己管理だけでなく受診の際にも役立つでしょう。
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カテゴリー：尿漏れ対策・治療
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