尿漏れ治療の現状:尿漏れの原因と、治療法

第１部　尿漏れを改善する骨盤底筋エクササイズ（尿漏れの原因は骨盤底筋のゆるみ／尿漏れのタイプと症状の自己チェック／代謝機能も高める複式呼吸を身につける／骨盤底筋にしなやかな強さを取り戻す簡単体操／「いつでも」「どこでも」ながらエクササイズ／骨盤底筋エクササイズのおさらい）／第２部　骨盤底筋に負担をかけない腹筋と配筋をつける（腰に負担をかけないで腹筋をつける／身体の前後のバランス。背筋をつける）／第３部　尿漏れの予防・改善と「正しく歩く」ということ（若い世代の尿漏れと下半身の弱体化／足は第二の心臓。足のしくみと役割　ほか）／第４部　尿漏れの予防・改善と足裏反射療法（血行と神経の働きを活発にする足裏反射療法の目的／尿漏れに関する反射区と正しい揉み方　ほか）／足裏反射療法と尿漏れ症例報告（仕事のストレスと肥満で尿漏れに悩んでいた３２歳独身ＯＬ／二人目の子供を産んでから尿漏れが起きるようになった冷えと便秘で悩んでいた４１歳主婦　ほか）

頻尿や尿もれはそれだけで死に至る病気ではないこともあり、以前は、とくに治療の必要な病気だとは考えられていませんでした。

しかし、20年ほど前から欧米で、積極的に頻尿や尿もれを治療していこうという考え方が広がり始めました。

そのひとつの理由が、尿もれによって不便だったり、不衛生だったりして生活の質（ＱＯＬ＝クオリティ・オブ・ライフ）がとても低下するからです。

しかも、ある調査によれば、頻尿と尿意切迫感に悩む患者さんは、男女合わせて米国では3400万人、日本でも810万人はいるといわれています。

これは糖尿病の患者さん数よりずっと多いのです。

尿もれが一般の病気と異なるのは、本人からの自己申告によって治療が行われるという点です。

しかも尿もれは、痛みがある、熱が出るといった身体に大きなダメージを与えるような症状ではありま痛みが同時にあるときは、すぐに受診してください）。

ですから、病院に来る理由もさまざまです。

「笑ったとたんに、生まれて初めて尿がもれてしまった」とビックリして病院に駆け込む人もいれば、「尿もれパッドを使って何年もがまんしてきたけれど、もう限界」という人もいます。

また、「外出先や旅行先で恥ずかしい思いをしたことがずっと気になって…」と受診する人もいます。

このように、尿もれは、命にかかわるものではありませんが、その人の日常生活を阻害する、つま場合によっては、非常に深刻な症状になるのです。

ふだんはもれないけれど、大好きなテニスのときだけにもれてしまうというような人も十分に治療の対象となります。

あるいは、以前旅行に行ったときに尿がもれ、以来、不安で遠出ができなくなったというような人にも受診をおすすめします。

女性の社会進出が進み、外出する機会が増えたこと、また医療側にも積極的に尿失禁の治療を行おうという姿勢が生まれ、最近では、受診する女性が増えています。

まずは、尿もれについて知り、自分に合った治療を見つけましょう。

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